夏天泻火 寒凉体质勿食绿豆粥

三类人不宜吃 绿豆粥

绿豆粥虽具有 消暑益气、润喉 腹泻便稀之人，吃了绿豆反而会加重症状，乃至引发其他疾病

2是老人、儿童和体质虚弱的人。因为绿豆中 蛋白质含量比 鸡肉还多，这类人的 肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良致使腹泻。

3是正在服用各类药物的人。绿豆的 磷、重金属结合成沉淀物。但是，这些 油条就上火的人，表示这个人体内的热毒没法排泄出去，喝凉的就不合适，可能伤了胃肠，热毒还是没有排出去。

建议，排热毒还是要看医生，遵医嘱 吃药。比如大家都知道 苦瓜味苦，夏天应当多吃苦，但许多人不知道苦瓜生则性寒，熟则性温。

虽然夏天天气炎热，但大家也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食品（如 辣椒、 胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。

还有，比如一些人认为 金银花是中草药，有跟抗生素一样的作用， 消炎杀菌。但吃多金银花也会杀灭胃肠里的有益菌落，出现拉肚子等症状。

提示，要避免走进养生的误区，不要盲目泻火。