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【成为健硕猛男的4个锻炼方法】

【成为健硕猛男的4个锻炼方法】文章导读一、宽握下拉动作要领：坐在拉力器下拉机的座位上，把压膝板调整到适当位置。双臂伸直，握住头部上方的T型杆，握距尽可能宽一些。充分伸展背部肌肉。用背部肌肉的力量把T型杆下拉到低于下巴的位置。在动作的最低点，充分收紧背部肌肉。...

【老年人支原体肺炎的症状】_老人_中老年

【老年人支原体肺炎的症状】_老人_中老年文章导读老年人支原体肺炎的症状有很多，这点对于患有老年人支原体肺炎的人来说应该是知道的。但是对于一般不了解的人来说，也是很难理解老年人支原体肺炎的症状的，主要是因为自己没有见到过，所以就算是在书本上看到了也不会有什么...

【灵芝枸杞子泡酒】_枸杞酒_功效_好处_疗效

【灵芝枸杞子泡酒】_枸杞酒_功效_好处_疗效文章导读由于灵芝对于生长环境的要求比较高，因此灵芝的营养价值较高，灵芝枸杞子泡酒是一个不错的选择，主要是提取了灵芝和枸杞子中的营养成分，让制作出来的酒营养价值达到顶峰，接下来让我们一起来了解一下灵芝枸杞子泡酒的方法，...

【苦丁茶的饮用方法】

【苦丁茶的饮用方法】文章导读苦丁茶滋味十分的独特，再加上保健的功效，受到了人们的欢迎。苦丁茶含有丰富的营养物质，能够为人体补充多种氨基酸、维生素以及其他的微量元素，经常饮用还具有降血脂、降血压的作用，对于心脑血管疾病也有一定的预防的作用。下面我们来看一下...

哪些食物经期是最好不要吃_月经期保健_女性

哪些食物经期是最好不要吃_月经期保健_女性巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为...

经期不能服用珍珠粉_月经期保健_女性

经期不能服用珍珠粉_月经期保健_女性珍珠粉性凉*珍珠的养颜美容功效确实值得推崇，不过它属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉，擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果，还可能给人体带来健康隐患。在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会...

孕期防辐射的小知识_孕产期保健_女性

孕期防辐射的小知识_孕产期保健_女性现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪们很烦恼，可生活中又离不开它们。 那么，怎样尽量减少电磁...

烧焦的肉会加大致癌机率_肉类_饮食

烧焦的肉会加大致癌机率_肉类_饮食美国一项最新研究证实，经常进食烧焦的肉会增加患胰腺癌的风险。吃烧焦的肉越多，罹患胰腺癌的概率越高。报告说，如果肉类被油炸、煎炒或烧烤变焦后，会产生致癌物质，但炖煮的肉却不会产生这种物质。研究人员建议，烹调肉类烧熟即可。如果...

绣球防风根的功效与作用_中药视野_中医

绣球防风根的功效与作用_中药视野_中医【出处】始载于《云南中草药》。【拼音名】Xiù Qiú Fánɡ Fēnɡ Gēn【英文名】Root of Ciliate Leucas【来源】药材基源：为唇形科植物绣球防风的根。拉丁植物动物矿物名：Leucas ciliata Benth采收和储藏：秋季挖根，除去地上部分，洗净，晒干...

【怎么减肱二头肌】_肱二头肌_如何减_怎么瘦_锻炼方法

【怎么减肱二头肌】_肱二头肌_如何减_怎么瘦_锻炼方法文章导读肱二头肌，就是位于我们身体肩部上的肌肉。很多运动达人或者体育明星都有着非常完美的肱二头肌，这让他们的身材看起来更加的迷人。不过也有一些人正在为肱二头肌所烦恼，因为觉得自己的肱二头肌太大，所以想减掉一...