随时随地瘦手臂 晋级百分美女

许多女性朋友都担心自己上臂的肉肉在穿衣服时很难看，这样就少了许多好看的衣服了。下面的瘦手臂方法，帮你解决这种可苦恼。　　使淋巴循环顺畅　　运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪，左右各3分钟。　　从手臂到腋下进行按压　　从手臂到腋下进行按压，使淋巴循环畅通。　　用大拇指指尖按压手臂　　从手心到手臂，握住手臂，用拇指做整体按压，可以涂抹按摩膏使按摩更加容易。　　按压&敲打硬块　　入浴后提问上升时最适合，使用热毛巾等改善手臂状况。　　1、用四只手指按压腋下部位　　用大拇指以外的四指按压腋下，力度要适中，左右各30秒。　　2、用手掌按压手臂整体　　手掌朝腋下方向从下至上按压手臂，手指超外翻，左右各30秒。　　3、用手掌抚摸手臂　　像握住手臂那样抚摸双臂，左右各30秒，力度保持适中。　　4、敲打双臂　　手掌成90度，掌心敲打手臂，左右各30秒。　　用饮料瓶拍打放松　　用饮料瓶来拍打可以气到放松脂肪的效果。　　1、手臂伸直，抓住瓶子上部　　先在瓶子里装满水做准备，圆形瓶身的适度拍打效果GOOD！　　2、开始敲打手臂　　控制力度，敲打手臂整体，左右各30秒。