六道汤药便具有好睡眠

2.静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可到达平静的效果，特别对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

3.安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少量冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

4.酸枣仁汤：酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的平静作用。对血虚所引发的心烦不眠或心悸不安有良效。

5.3味安息汤：酸枣仁3钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上3种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。

6.养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、忘记、失眠、多梦者有明显疗效。