防秋燥食谱:茯苓柚子饮
防秋燥食谱:茯苓柚子饮
【导读】柚子含多种营养成分,味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效益的水果。美国的研究发现,每天饮用茯苓柚子饮有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素等成份,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。常常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助医治作用,对肥胖者有健体养颜功能。
主料:柚子50克甘草6克茯苓9克白术9克
调料:冰糖15克
茯苓柚子饮做法
1.柚子肉切成小丁
2.甘草、茯苓、白术整理干净备用
3.锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁
4.把煎好的汁滤去废渣,倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后便可饮用。
茯苓柚子饮
食品相克
甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
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