搞怪！8个离奇丰胸法

搞怪！8个离奇丰胸法

如何丰胸是很多小胸部女生的问题。运动丰胸、饮食丰胸、丰胸推拿、丰胸食品等都能有效帮助小胸女解决如何丰胸的问题。

class="hzh" id="hzh_fitness"> 　　下面就为小胸女们介绍实用丰胸方法，包括运动丰胸、饮食丰胸、丰胸推拿和丰胸食品等，帮你到达丰胸效果!

小胸部女生可注意啦，下面向你介绍几种方法，让你不长肉肉的同时也能到达丰胸的效果，一举3得，不信你就快来试试吧!

方法1：吹气球

实行方法：先准备好一个大气球，逐日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐步加大吹气量，以不吹破气球为标准。

作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，增进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作 用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

方法二：游泳

实行方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确切是大有益处。

作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

方法3：吃纳豆

实行方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄取也没问题，而摄取的热量则大大下降。

方法4：吃青木瓜

实行方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

方法五：喝酸奶

实行方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食品的摄取。

作用原理：酸奶对因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

方法6：服用维生素E

实行方法：逐日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者逐日服用维生素丸。

作用原理：激素在乳房发育和保持其饱满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

方法七：补充胶原蛋白

实行方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食品，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食品含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。

class="hzh_botleft">　　方法8：手法推拿

实行方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右推拿乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。

作用原理：乳房推拿能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而增进乳腺发育，不让乳房由于减肥而掉肉。