孕期做好八件事保护胎宝宝

孕期做好八件事保护胎宝宝_母婴频道

我们都希望在孕期的时候，都平平安安、健健康康的度过，而要想实现这1目标也不是不可能的。但问题是，很多孕妇对孕期保健知识了解不够，这样的话，难免就会出现一些误区，从而影响到母婴的健康。而专家指出，孕期做好八件事保护胎儿。

怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂的分泌也比以前葶经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。因此，要常常洗澡净身。夏天由于出汗较多，最好每天都洗。

沐浴时，水不要太热，太热易使人.疲劳，水也不要太凉，太凉会引发子宫收缩。水温最好是控制在40度左右。同时，要注意洗的时间不要超过6分钟。洗的时间太长，会引发头晕，更容易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲大增、夜间安睡的效果。

怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是由于皮脂腺分泌失调而至。所以，不必乱抹药或更换化妆品。如果情况不是特别糟，不必求医，也没必要着急，仍可用以往的化装方法。值得注意的是，要常常洗脸，保持面部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了妊娠第5个月，一切都会好转。

由于有强烈的妊娠反应，饭吃的很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化装要尽可能明亮，给人以开朗明快的感觉。最好不要浓妆艳抹，这样会伤害你敏感的皮肤。晚上要保养皮肤，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸，然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻推拿，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化装，使得到娇艳的脸庞。

因为肚子还没有高离隆起，没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装，选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件。热了。要穿吸汗、凉快的衣服。再不能只注意好看而不管是不是舒服了。

每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。另外，胸肌无力支持日渐饱满的乳房，必须要选择适合的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。即便乳房小而且结实，也要这样做。有些妇女以为生育后乳房下垂是哺养孩子的结果，其实不然，喂孩子反而会使胸部健美。乳房下垂的缘由是孕期没有佩戴适合的乳晕。胸肌不发达者要应注意乳罩的佩戴。

从这时起，还要注意你的牙齿。最好在怀孕前就把牙病医好，该拔的拔掉，该补的补齐。俗语说：“生一个孩子掉一颖牙”，虽然实际情况没有这么糟糕，但孕妇的牙齿和牙龈的确非常容易得病。为了避免出现龋齿，应少吃甜食，并可选用防龋牙膏刷牙。刷牙时要轻轻地刷，上牙床要自上而下地刷，下牙床要自下而上地刷，磨牙要转着刷，将牙缝里的食品残渣都刷出来漱掉。最好每餐后都刷一次牙。

在饮食上，由于有妊娠反应，所以能吃进多少就吃多少。要多注意积极地调整好情绪。聊天、远足都能使你变得开朗、舒心，搞些自己爱好的东西，如画画、剪报、打毛衣，也会很开心。舒畅的心情会使你的容颜更美丽。

以上就是孕期做好八件事保护胎儿的介绍，所以如果你想要更好的保证母婴健康的话，那末就要从以上事项注意，避免因为自己的无知，而做出了一些不科学的行为，从而危及到胎儿的正常发育。