雾霾天护肤吃甚么？10种抗霾护肤美食要多吃

雾霾天护肤吃甚么？10种抗霾护肤美食要多吃

秋冬季节是我国雾霾天最多的时候，而随着雾霾的频频来袭，对肺部的伤害愈来愈大，而中医认为，“肺主皮毛”，肺部的情况关乎着毛发和肌肤的健康，雾霾天皮肤也会变得愈来愈差，单靠例行公事的表面涂抹保养效果显然单薄，所以在这种情况下，你更需要一些抗霾同时统筹美肤的食品来给身体以及肌肤由内而外的大扫除。

木耳

最好食谱：白灼木耳

木耳是一种绝佳的排毒食品，进过消化会变成粘性非常高的胶质，这类物资具有极强的吸附清洁作用，可以帮助身体做大扫除，清洁血液和循环系统中的垃圾和重金属，由内而外让身体和肌肤健康。

薏苡仁

最好食谱：薏苡仁红豆汤

薏苡仁虽然不能够直接清燥润肺，但却含有益湿消肿的作用，可以帮助循环系统排毒，对代谢不顺畅、环境污染以及睡眠不足引发的肺热、咳嗽和肤色晦暗都有改良作用。