黑眼圈让人蕉萃4款食谱吃掉黑眼圈_饮食_
黑眼圈让人蕉萃4款食谱吃掉黑眼圈_饮食_
不论是长期熬夜构成的黑眼圈还是天生的黑眼圈,都让人看上去非常蕉萃没有精神,如果用了很多去黑眼圈的产品还是没有用,就无妨试试用食品解决,为自己定制去黑眼圈食谱吧。
一、洋参猪血芽菜汤
食材:西洋参15克,新鲜猪血250克,大芽菜(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少量。
制法与用法:
1、将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。
2、瓦煲内放入适当清水,用猛火煲至水滚。
3、然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,便可食用,一日一次。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
2、苹果生鱼汤去黑眼圈
食材:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。
制法:
1、苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。
2、瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加调味食用。
功效:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。
3、当归梗米粥
食材:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
做法:
1、先将当归、川穹、黄芪用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,一起煎出药汁。
2、然后拿掉布袋,加入粳米,用大火烧开,再转用文火熬煮成粥。
3、日服1剂,可以分几次食用。
功效:此食谱可以消除由于血虚所致使的黑眼圈现象。
4、黑木耳滚猪肝汤
食材:黑木耳5钱、猪肝6两、生姜一片、红枣两粒、盐少量
做法:
1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。
3、加入适当清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味,饮用。
功效:
1、有补益血气,活血祛瘀的作用。
2、中医认为如果过度疲劳,夜眠不酣,就会容易出现肝失疏泄,脾运不力,气滞血瘀的症状,眼睛周围会出现黑晕,经常适当饮用此汤,有助干预防以上的症状出现。
3、如果妇女气滞血瘀,月经不调,经期腹痛,黑眼圈,脸上出现黄褐斑,都可以用此汤作食疗。
4、此汤性质平和,男女老少皆适合。
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