打造中国女人的抬头挺胸

打造中国女人的抬头挺胸

无论是A CUP还是D CUP，乳房对每个女人都是一样的重要。由于她意味着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好保护她的健康。

胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应当更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即便遭受不测，我们仍有反败为胜的机会。

提示1：爱胸每一年必做——接受专业检查

所有成年女性，不管是不是生育，都应每一年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

提示二：爱胸每个月必做——乳房自检

养成每个月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法以下：

1、镜前检查。站立，双臂垂放两侧，视察乳房外形，正常的弧形轮廓是不是变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院救治。

2、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环推拿。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为好。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

胸部自检——对大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极为为难羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温顺的触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察——进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径。

提示3：爱胸逐日必做——乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应当用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来说尤其重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式推拿，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺立很有帮助。

女人如何清洗乳房——香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还增进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。另外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物资：油脂。

class="hzh_botleft">