孕妇吃甜食不利于胎儿视力发育

栏目:明星 来源:临汾新闻网 时间:2024-06-11

孕妇吃甜食不利于胎儿视力发育_母婴频道

孕妇吃甜食不利于胎儿视力发育?当真如此吗?虽然说母体所吸收的营养成分对胎儿发育有着很大的影响,但是吃甜食认真会影响到胎儿的视力发育吗?下面,让我们听听母婴健康专家的说法吧!

根据科学研究,人类吃过多的甜食会影响到视力。但是,对特殊群体的准妈妈来讲吃太多甜食不仅会影响本身视力还会影响到胎儿视力哦。同时,想要孩子1出生就具有好视力,孕期的饮食是很重要的。

孕妇吃甜食会影响胎儿视力?

孕妇多吃甜食影响胎儿视力

如今,由于生活水平不断提高,人们的饮食结构愈来愈精细,摄取的细粮愈来愈多,其中的糖分越来越多。尽人皆知,体内摄取过量的糖对眼睛的发育不利。

中国医科大学附属第一医院眼科副教授分析,从营养成分上分析,对于一个正常人来说,摄取过量的糖分,可能会造成体内糖分堆积,而糖分在体内新陈代谢时,需要大量的维生素,因此维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育一样也需要大量的维生素参与。

对孕妇来讲更是如此,如果摄取糖分过量,会致使晶体发育环境异常,眼轴发育过快,加快近视产生。有动物实验表明,让实验动物摄取过多糖分,对他们的视力都有影响。

那末,孕妇吃甚么对胎儿视力好呢?

孕妇吃甚么提高胎儿视力

多吃油质鱼类。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎宝贝视力健全发展。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪,孕妈咪每一个星期至少吃2次鱼。

多补充维生素A、B、E。孕妈咪在孕期要保证维生素的摄取量,多吃含胡萝卜素的食品和绿叶蔬菜,尤其是孕初期,妊娠反应剧烈,持续时间比较长,所以一定要注意维生素和微量元素的补充,保证胎宝贝的健康发育。

合理补钙,宝贝不容易近视。医学发现,缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的概率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是补钙的理想选择。

均衡营养,切忌偏食。如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉性能不可缺少的必须元素,若孕妈咪体内锌缺少,就可能致使胎宝贝弱视的产生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。

母婴健康小编温馨提示:为了将来宝宝出身后就有好视力,准妈妈要多吃以上食品哦。

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