黄晓明授健康瑜伽观 坚持锻炼平和心态

黄晓明授健康瑜伽观 坚持锻炼平和心态

【导读】明星是如何练瑜伽的呢，当黄小明与你对视时，全都可以感受到如绿色植物一样舒适。相比于肌肉男的8块腹肌，黄小明的清新更胜一筹。而更让人意外的是，这个大男孩儿却钟情瑜伽运动。

瑜伽已成为黄小明生活中的重要组成部分。他说：“瑜伽使我改变很多，身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和、更自然，包括为人处世的态度。瑜伽，已成了我的生活观念。其实我的水平很普通，很多动作做不到。做不到就做不到吧，慢慢来。

黄晓明授健康瑜伽观 坚持锻炼平和心态

黄小明从大学最后一年开始练习瑜伽，至今已有五年多的时间。陈坤说：“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的1间农舍，看到一个6十多岁的老太太在练瑜伽，我是佛教徒，在接触瑜伽之前，就有打坐的习惯，当时看她练，就觉得这个东西很合适我。她教了我一些瑜伽的入门知识，回来后我就一直是自己练。”

对不喜欢剧烈运动的他来讲，瑜伽是最适合的。有句俚语叫“甚么人溜什么鸟”。换言之，什么样的人就会选择什么样的生活方式。缓慢绵长，柔和温暖，这样的描写，可以用来形容瑜伽，也同样可以用来描写黄小明。