今天 你被灯光污染了吗?

栏目:时政 来源:临汾新闻网 时间:2024-06-11

今天 你被灯光污染了吗?

无论是白炽灯,还是彩光灯,都给我们的生活带来了很大的方面和情趣。但是,你也许不知道,乃至连爱迪生都没法预感,现在灯光会被专家指责“是一种毒品”。“入夜则寐”是人类与生俱来的生理节律,但现代社会中,有些却被都市的灯火通明所打乱。光是人类不可缺少的朋友,但过强、过滥、变化无常的光,对人体造成的干扰乃至是伤害之大,让很多人都没想到。

.hzh {display: none; }  1、2/3的人生活在光污染中

美国一份调查报告显示:全球约有2/3的人生活在光污染中。而且,人为光造成的污染逐年增加,德国每一年增长6%,意大利和日本每一年增长10%和12%。全球1/10的司机表示,烈日下行驶时会遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击,让他们瞬间看不清方向。美国得克萨斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔·雷特博士乃至说:“灯光是一种毒品。滥用灯光,就是危害健康。”

这里是一个被光严重感染的案例,陈霖的遭受几近涵盖了每一个都市人的常态。看看你是否是也是这个“陈霖”呢?

陈霖每天早上六点半起床,开灯的一瞬间,眼被刺得生疼。白天上班,她害怕在阳光灿烂的天气里开车,“气派的玻璃墙太多了,突然而至的阳光反射让我受不了。”晚上下班,四周灯火通明,她却感到担心:“全部城市都透亮透亮的,路灯、花花绿绿的招牌……各种颜色、形状、材质的灯交织成一张网,让我不能不下意识集中精力,小心翼翼地行驶。要倒霉碰上一个开大灯的,强烈的白光甚至让我头脑瞬间一片空白。”

二、灯光对人体健康的4大影响:

当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时,你还可以本能地抬手遮眼或回避光芒,但有些光污染及其危害,也许你毫无意识。近年来,因光污染引发的纠纷逐年增多,它对健康的影响不能不引发我们的重视。

1.致使白内障。

据调查研究表明,2岁前夜晚开灯睡觉的孩子,近视率约为55%;而熄灯睡觉的孩子,近视率仅10%左右。光污染致使的卑劣视觉环境被认为是近视多发的重要因素。更有研究表明,长时间在白色光亮污染环境下工作和生活,白内障的发病率高达45%。北京协和医院眼科主任医师李莹告知记者,若长时间处于强光或彩光环境,眼睛晶体功能将受影响,损伤后就可能导致白内障。因此,遇到强光时一定要避免肉眼直视。

2.心烦、焦虑、没法睡眠。

家住上海市中心南京西路的李女士被附近高楼大厦通宵闪烁的霓虹灯搅得不得不找睡眠专家。“开始是睡不沉,接着是没法入眠,后来乃至1到晚上就畏惧、心烦、焦虑。”睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示,人睡觉时眼睛虽是闭着的,但亮光依然会穿过眼皮,影响睡眠。据他临床统计,约有5%—6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起,其中光线约占10%。“一旦失眠,人体得不到充分休息,又将引发更深层面的健康问题。”

3.影响激素分泌,乃至致使儿童性早熟。

拉塞尔·雷特博士发现,夜间照在视网膜上的灯光,会减少褪黑激素生成,而这类激素正是调节昼夜节律的重要物质。光掠夺了黑夜,打乱激素分泌节律,可能致使正常周期失衡。北京协和医院内分泌科教授伍学焱表示,如果儿童遭到过量的光线照射,褪黑激素的分泌将减少,从而致使性早熟或生殖器过度发育。其他激素的分泌也有生理节律,如雄激素早上七八点时到达最高点,灯光会对此产生影响。光污染还会影响人的心情,这又会间接影响激素分泌。

4.让人变得抑郁。

美国俄亥俄州立大学的兰迪·纳尔逊教授1月21日在美国神经科科学年会上表示:夜间过量接触光线可能致使抑郁。聂静也表示,光污染会致使头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

对夜间工作或长时间有夜生活的人来讲,受光污染的伤害更大。2001年美国《国家癌症研究所学报》刊登的研究显示:女性上夜班时间越长,患乳腺癌的概率越大。聂静也告知记者,长期受歌舞厅中彩光照耀,其紫外线会诱发流鼻血、牙齿脱落、白内障,乃至致使白血病和其他癌变。彩色光源不仅对眼睛不利,而且干扰大脑中枢神经,让人出现恶心、呕吐、失眠、注意力不集中、性欲低下等症状。

3、家庭使用灯光容易犯的6个毛病:

1.灯具太少,灯光过暗。

一些家庭为了节省开支,在灯具方面不舍得投入,平均每一个空间只安装一至两盏灯具,而且灯具的瓦数也相对较小,造成室内整体偏暗,使居住者很容易出现眼睛疲劳和产生忧郁的情绪。

2.灯饰太多,光线刺眼。

家居是私人空间,其使用功能要求晚上照明不应像商场、专卖店、餐饮店、发型屋等那样灯火辉煌、亮如白昼,家居更需要温和适中的光照度。但常常有一些人刻意寻求明亮灿烂的装饰效果,大量使用吊灯、射灯、筒灯等灯具,结果太亮的光线对眼球造成很大的刺激,如果家居装修还采取了大量反光材料的话,强烈的反射光对人体健康的危害就更大。

3.光源单一,冷光太多。

家居色采有冷暖之分,家居照明也有冷暖之分。在家居中要营建温馨舒适的氛围,在照明方面应当遵守以暖色调为主,冷色调为辅的原则。只要暖光源和冷光源配合得当,除可以满足室内照明外,还可使家居中洋溢着和谐、安详、温暖乃至浪漫的气氛。一些人偏爱冷色调,在家居中过量使用冷光源,构成严肃、冷峻的格调,相信没有多少人喜欢家里出现这类氛围。

4.灯具应用不当,明暗比较太强烈。

室内光线应尽量保持柔和、均匀、无夺目和阴影。一些人为了在某些空间营造特殊效果,在室内使用配有不透明灯罩的灯具,导致室内明暗分明,当人的视野由明区转向暗区时,眼睛看清暗区的物体需要一段时间适应,这样反反复复极易引发视觉疲劳。

5.颜色杂乱,刺激神经。

一些年轻人为了营建浪漫温馨的气氛,在装修时使用一些彩灯,常见的有粉红、蓝色、紫色、黄色等,这些人没有考虑到各种色采都会对情绪产生影响,家居不是舞台,在光线色采方面不能太杂乱,否则会使人心情亢奋,久长居住会致使烦躁不安。

6.室内照度强弱不分。

在家居中,室内各空间因使用功能不同对照度强弱也有不同要求。古代堪舆学就提出过“厅明室暗”的原则,意思是说客厅、书房、餐厅等空间的照度要比卧室、厨房等空间要强些,这样设计照明比较符合人的生活规律。如果室内所有空间的灯光强弱都一样,会给居住者的日常生活带来不便。

死精症医院有哪些干细胞改善和预防肝功能衰退正常人打干细胞好吗